Nieobojętna Terapauetka

Spokój zaczyna się tam, gdzie możesz być prawdziwa.


Psychoterapia online dla wrażliwych, spragnionych bliskości i zmęczonych perfekcją.

Jeśli na zewnątrz ogarniasz,

a w środku szumi lęk i chaos — rozgość się.

Jesteś u siebie.

Sprawdź terminy: solo/ pary
Zobacz grupy wsparcia

Cześć, jestem Oliwia

Zapraszam na psychoterapię – miękką w dotyku, ostrą w skutkach.

Pomagam odważyć się mimo lęku – w relacjach, komunikacji i działaniu. Uporządkujemy
to, co trudne; nauczysz się mówić o potrzebach, stawiać granice i wracać do siebie, kiedy napięcie rośnie. 

Będzie Ci tu dobrze, jeśli

  • jesteś wrażliwa/ neuroróżnorodna i czasem trudno „pomieścić” to, co czujesz,
  • chcesz relacji bez krzyku i milczenia — z miejscem na szczerość, zgodę i jasne granice,
  • na zewnątrz ogarniasz, a w środku ściska lęk, wstyd i samotność.

Tu dzieje się zmiana

  • Chaos zamienia się w  zrozumienie – porządkujemy to, co skomplikowane.
  • Bycie sobą to siła – mówisz „mogę, ale nie chcę”.
  • Działasz w zgodzie ze sobą – nie naprawiamy Cię, tylko szukamy Twojej ścieżki.
  • Bliskość rozkwita z konfliktu – uczymy się używać nowego języka, który nie rani i nie milknie
  • Wspólnota koi –  w grupie wsparcia odkrywasz, że naprawdę nie jesteś sama.

Nie masz być dla wszystkich; masz być dla swoich ludzi, którzy pokochają Twoją inność – i w niej znajdą spokój.

Oliwia Dudkowska

5 krótkich prawd

  • Emocje są profesjonalne — chłód nie jest wyznacznikiem kompetencji.
  • Chaos zawiera złoto — w pęknięciach rodzi się najważniejszy wgląd.
  • Wrażliwość to odwaga w praktyce — miękkość bywa najtwardszą z granic.
  • Wspólnota leczy — nikt nie powinien dźwigać wszystkiego w pojedynkę.
  • Autentyczność — to nie luksus, tylko Twoje prawo.
Moja misja

Plan na start (3 kroki)

Konsultacja

Umawiasz termin (online). Sprawdzamy, czego potrzebujesz i czy to dla Ciebie.

 

Kierunek

Ustalamy cele i częstotliwość. Jeśli lepsza będzie terapia par/grupa — rekomenduję.

Praca — Współpraca

Ja jestem specjalistką od psychoterapii, Ty od swojego życia.

Umów się na spotkanie

Opinie

Ada

Trafiłam do Pani Oliwii w trudnym momencie w życiu, kiedy przechodziłam przez kilka kryzysów na raz i potrzebowałam uporządkować siebie. Po pierwszej konsultacji poczułam, że jest między nami flow i zdecydowałam się na proces terapeutyczny.

(...)

Czytaj więcej...

Angelika

Oliwio, chciałabym Ci z całego serca podziękować za terapię. Twoja niezwykła empatia, umiejętność słuchania i zadawania trafnych pytań sprawiły, że każde nasze spotkanie przypominało rozmowę z dobrą znajomą.

(...)

Czytaj więcej...

Ewa

Do Pani Oliwii trafiłam będąc świeżo po diagnozie borderline i ADHD, szukałam kogoś, kto by mnie pokierował, co mam zrobić z tą wiedzą. Pani Oliwia pomogła mi wyjść ze schematów w których tkwiłam

(...)

Czytaj więcej...

Magda

Pani Oliwio, przede wszystkim, strasznie cieszę się, że decydując się na terapię trafiłam akurat na Panią! Zależało mi przede wszystkim na tym, żeby poeksplorować i lepiej zrozumieć swoje emocje związane z relacjami.

(...)

Czytaj więcej...

Wiktoria

Miałam ogromna przyjemność pracować z panią Oliwią przez ponad rok. Już od pierwszej sesji poczułam się przede wszystkim wysłuchana i zrozumiana.

(...)

Czytaj więcej...

Ania

Pani Oliwia to miła, otwarta, cierpliwa terapeutka. Mimo różnych moich obaw na różnych etapach naszej terapeutycznej współpracy, zawsze dostawałam wsparcie, zrozumienie, kolejne pomysły na szukanie rozwiązań.

(...)

Czytaj więcej...

Natalia

Bardzo polecam współpracę z Panią Oliwka dla osób, które się boją- że zostaną niezrozumiane, że nie będą wiedziały o czym lub jak mają powiedzieć, że może nie warto „bo jeszcze nie jest tak źle”.

(...)

Czytaj więcej...

Michał

Już na pierwszym spotkaniu z Oliwią poczułem się komfortowo. Miałem pewność, że to bezpieczna przestrzeń, w której mogę być sobą i mówić o emocjach bez lęku i skrępowania.

(...)

Czytaj więcej...

Sylwia

Polecam Panią Oliwię z całego serca. Przyszłam na terapię w trudnym momencie, nie pewna czy wierzę, że to może coś pomóc. Od spotkania do spotkania przekonywałam się, że "narzędzia"

(...)

Czytaj więcej...

M. 🩷

Współpraca z Oliwią była jedną z najważniejszych rzeczy, które trafiły się na mojej drodze. Mimo, że na początku byłam przekonana, ze wiem kim jestem - dopiero po tej wspólnej podróży zaczęłam to odczuwać.

(...)

Czytaj więcej...

Poznajmy się w 3 zdaniach

Oliwia Dudkowska — kiedyś mundurowa, dziś terapeutyczny geek. Karmię się lasem, rapem i wtulaniem w moje shih-tzu. Pracuję online z kubkiem w dłoni  z różnych części kraju i świata.

Poznajmy się bliżej

Listy Nieobojętne —krótkie, oddychające słowa o lęku, granicach i bliskości.
Dzielę się swoimi refleksjami, potknięciami i odkryciami.

Nie częściej niż 2 w miesiącu, zero spamu.

Masz pytanie/ refleksje/ impuls/ chęć?

Pisz śmiało!

9 + 8 =